木瓜中所含有的酶对肌肤和神经具有保养作用，而且也有助于人体创伤、疤痕的恢复和治愈。食用木瓜有助于抗衰老，预防皱纹的产生，这是因为它所含的木瓜蛋白酶可以激活细胞，同时，可以促进细胞的新陈代谢。木瓜还具有美白的作用。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，还含有丰富的胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏加速人体衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜能够美容护肤、延缓衰老。我们可利用木瓜这样美容：
木瓜面膜
将木瓜捣烂按照1：1的比例浸泡于水中，存放7～10天后滤去渣滓，然后用纱布蘸着涂抹于面部。或者将木瓜切成细丝后直接均匀地敷于脸部即可。这种面膜适用于松弛的油性皮肤。
清蒸木瓜
木瓜1个，水发银耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子各少许。将木瓜切成两半挖去黑子，再把各种材料洗净并滤去水分，放人两瓣木瓜内，上笼用旺火蒸制15分钟即可。长期食用可起到美白肌肤的作用。
木瓜牛奶露
木瓜150克，牛奶1大杯，碎冰块适量，糖1小勺。将木瓜去皮，切成小块放人果汁机中，再加入鲜奶和糖，中速搅拌几分钟即可。此饮新鲜香浓，可防止肌肤水分流失，发挥长时间的滋润效果。一木瓜美容汤
将新鲜成熟的木瓜切细，加适量水与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再放人适量鲜牛奶煮沸即可食用。常饮此汤可使皮肤光洁红润、柔嫩细腻、并减少皱纹。
www.huamaomi.com木瓜综合果汁
木瓜100克，香蕉1／2根，柳橙1／2个，牛奶150毫升，冷开水50毫升，适量冰块。制作方法：香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除子；木瓜去子挖出果肉，把这些水果放进果汁机内，加入牛奶和冷开水，搅拌打均后即可倒入装有冰块的杯中饮用。此汁饮具有美白肌肤、清除体内毒素的功效。
木瓜橘子汁
木瓜1个，橘子130克，柠檬50克。制作方法：先将木瓜削皮去子，洗净切碎，捣烂取汁备用；再将橘子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。此汁饮具有美白肌肤、延缓衰老之功效。
木瓜生姜汁
木瓜2个，1厘米生姜根。制作方法：将木瓜去皮、洗净去子，将生姜擦洗干净，榨汁后立即饮用。此汁饮具有瘦身、丰胸、养颜、延缓衰老的功效。