第三套广播体操《舞动青春》扩胸运动教案

教材内容

本课任务

  学习第三套广播体操舞动青春之第二节 扩胸运动 （8拍×8）

1、学习第三套广播体操舞动青春之预备节及第1节，展现自信、自强、充满活力的神情训练。　　

2、通过分组练习加强学生的团队协作能力 　　

课的结构

时间

课 的 内 容

练习次数

时间

组 织 教 法

开

始

部

分

2分钟

1、  体育委员整理队伍，检查人数，向老师报告。

2、  师生问好。

3、  宣布本节课教学内容，检查服装

4、  安排见习生。

一、教学组织：四列横队站好（见下图）

××××××××××　

××××××××××　

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　　 △

二、教学要求：

1．整队要快、静、齐。　　　　

  2 、体委口令正确、声音洪亮。　　　　

3．精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）.　　　　

  根据身体状况安排见习生 。　　

准  

备

部

分

8分钟

1、绕场地慢跑热身约400米　。　　　　

2、  徒手操

头部运动(8拍×4)

扩胸运动(8拍×4)

振背运动(8拍×4)

腹部运动(8拍×4)

腰部运动(8拍×4)

正弓部压腿运动(8拍×4)

膝关节运动(8拍×4)

踝腕关节运动(8拍×4)

1、教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地

◎　　

××××××××××　　

××××××××××　　

要求：

1、队列整齐安静、步调一致。　　　　

 2、教师领跑　　　　

2、教师喊口令带领学生做徒手操

组织：两列横队成体操队形站立

× × × × × × × × × ×　　

× × × × × × × × × ×　　

   ◎　　

要求：1、活动各个关节　　

      2、动作规范　　

      3、体会动作，动作一致　　

基

本

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

30分钟

30分钟

30分钟

第二节 扩胸运动 （8拍×8）

第一个八拍

1—2左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）。

3—4还原成直立。

5—右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举。

6—右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）。

7—两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）。

8—身体直立，同时两臂前举（握拳，两手稍靠拢）。

第二个八拍

1—3两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举。后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）。

4—身体直立、两臂成前举。

5—提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（握拳），头左转90度。

6—同4.。

7—8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个拍同第一至第四个八拍。

组织：　　

× × × × × × × × × ×　　

× × × × × × × × × ×　　

   ◎　　

教法：

1、教师完整示范预备节

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

   教师巡回指导纠错　　

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

9、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习预备节完整动作2-3次　　

要求：　　

1、动作发力迅速，到位准确；　　　　

 2、过程线路清晰。　　

重点：　　

两臂曲直分明，充满活力　　

易犯错误：1.侧上举动作不规范　　

          2.动作发力不快　　

          3.到位制动慢　　

教法：

1、教师完整示范第一节

2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范　　

3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习　　

5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次　　

6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟　　

   教师巡回指导纠错　　

7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习　　

8、学生依次喊口令，集体练习2-3次　　

9、简要讲解第三、四八拍　　

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍　　

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习第一节节完整动作2-3次　　

12、教师带领完整练习预备节及第一节　　

13、在音乐伴奏下，练习预备节及第一节　　

14.结束练习　　

要求：手臂动作舒展，头手配合自如　　

重点：动作规范协调　　

易犯错误：1.侧上举、上举、平举动作不规范　　

  2.头、手、脚配合不协调　　

结

束

部

分　　

5分钟　　

一、放松练习　　

1．手臂放松　　

2.腿部放松　　　　

二、本课小结　　　　

三、宣布下节课内容及课外练习内容　　　　

四、收拾器材　　

五、宣布下课，师生再见　　

1、  教师带领学生原地放松　　

2、  集合队伍，进行课后小结　　

3、  宣布下节课内容及课外练习内容　　

4、  教师安排学生收拾器材　　

5、  宣布下课，师生再见　　

小结：1、学生的掌握情况。　　　　

2、纪律及出现的问题。　　

作业：有时间多练习，能熟练的做每节操　　　　

同学们再见！（老师再见！）　　　　

器  材

扩音器一台