新课程背景下的体育教学倡导学生动起来，让课堂活跃起来，这样有助于学生积极主动地参与学习活动。可是让学生真的动起来后，却出现这样的情形──课堂气氛热热闹闹，学生学习情绪高涨，但课堂纪律难以控制，教学目标难以达成。动起来的课堂为什么不能实现良好的教学效果呢?笔者认为，关键在于教师的教学操作没有到位，教师在教学中应把握好教学的五个“一分钟”。
一、组织教学“一分钟”
良好的开端是成功的一半。教师抓好课前一分钟，就为这一节课的成功打下了基础。学生在课间充分释放情感，情绪上属于玩乐状态，上课一开始马上展开教学则不符合学生的心理发展规律，因为学生从一种状态过渡到另一种状态需要一定的时间。因此，教师应当用一分钟的时间组织教学，让学生尽快从热闹的玩乐情绪转入到积极的学习情绪中。在这一分钟里，教师可以走到队伍前，用专注的目光环视全体学生，用眼神察看每一个学生的精神状态，用眼神提醒一些学生做好上课准备，使学生感受到老师的等待，从而静下心来难备上课．在这一分钟里，教师还可以让学生闭上眼睛深呼吸几次，待心绪平静下来后开始上课。组织一分钟用得恰当，往往能收到“以静制动，无声胜有声”的效果，教师不要吝啬这一分钟的“空白”，正所谓“磨刀不误砍柴工”。
二、认真思考“一分钟”
在目前的课堂教学中，我们常常看到这样的现象，教师提出一个问题后，学生纷纷马上举手，教师示范一个动作之后，学生马上练习起来，似乎这样的教学才是有效的教学，教师提出问题后学生静悄悄的，就以为是教学的失败。其实不然，教师提问后学生不多加思考就直接回答，说明教师的提问是表层的，而不是深层的，这样的学习其实是低效的，因为表层的提问，不能引起学生的思考，不能激活学生的思维，不能培养学生的学习能力。教师提出一个练习后，学生马上做，容易出错，影响技能技术的掌握。因此，教师在提出问题，或提出练习项目后，不要急于作过多的解释和引导，应让学生“认真思考一分钟”，当学生遇到困惑或疑问时，教师在学生知识的“最近发展区”作提示，引导启发学生深入思考。学生认真思考了，才会有效地参与学习。
三、学会倾听“一分钟”
“认真听老师讲课”是所有教师和家长常常挂在嘴边的话，这句话伴随着学生的成长。但我们往往忽视了，课堂教学是在教师和学生的互动中进行的，课堂上不仅有教师系统的讲授，还有学生精彩的见解。所以学生在课上不仅要认真听教师讲课，还要善于倾听同伴的见解，勇于参与学习讨论。同时更要倾听其他同学的意见，学会“倾听一分钟”。倾听一分钟，学会对学习伙伴的尊重，进而学会尊重他人；倾听一分钟，学会对学习伙伴的尊重，倾听一分钟，可以了解并正确理解他人的意见；倾听一分钟，可以借他山之石集思广益，从相互交流中开拓自己的视野；倾听一分钟，还可以有的放矢地对他人的意见提出中肯的评价和改进的建议。
四、独立自主“一分钟”
新课程倡导让每个学生都能得到不同程度的发展。而学生个体的真正发展，有赖于学生自身的努力，特别是有赖于学生独立自主的学习。教师不放手让学生独立自主地解决问题，是对学生的不信任和不尊重，而且不科学。教师应积极倡导“独立自主一分钟”，还学生以自由，还学生以独立的空间。现在的课堂教学注重合作探索，但合作学习必须建立在每个学生独立思考的基础上。目前在有些“合作”学习中，很多学生都成为听众，只有少数学生参与其中。因此，在合作学习之前，可以先让每个学生自行解决问题，这时不要给学生太多的提示，让学生通过自身的努力去达成任务。即便学生不能从根本上解决问题，也会对问题有一定的认识，从而充分感悟动作的重点和难点，这样才能提高课堂的效率。
当然，还有许多地方需要学生“独立自主一分钟”，比如：
在进行前滚翻的练习时，许多教师往往是教师讲解示范，学生练习，纠正错误，其实大可放手让学生自己“独立自主一分钟”，教师可先出示一个篮球，让学生在垫子上模仿篮球的形状，团成球形，在垫子上进行自主练习。
五、回顾反思“一分钟”
学生的学习活动需要反思，许多合作学习开展的轰轰烈烈，但往往虎头蛇尾。笔者认为，教师组织了激烈而紧张的活动后，不妨安排一分钟让学生回顾反思刚才活动的内容，过程和成效。“在活动中，我们学生学到了什么?”“在活动中，我们掌握了什么技能?”“在活动中，我有没有做好，还有哪些地方还要继续努力?”“在活动中，谁的表现最好?我该怎么做?”等等。学生可以小组交流，也可以在做完一练习后集体交流，甚至可在脑海里进行反省。回顾反思虽然只用一分钟，但经过这一分钟，学生能进一步理解和深化学习活动的内容，促进和改善学习活动的方式方法，真正实现有效学习，否则，学生的学习活动只能是重复“昨天的故事”，谈不上提高与进步。在教学即将结束时，“回顾反思一分钟”，更有利于学生系统完整地掌握知识和技能。