对于健康问题，我(wǒ)氏最有深刻体会的(de)，一个人如果不(bù)健康，尤其是身体，那个滋味谁能说得(de)清？没有病的(de)人是体会不(bù)到的(de)，而对健康来说，人们往往求助于医生或自助书籍，却忽略了可以帮助抵抗疾病和(hé)压力、加速康复、延缓衰老和(hé)延年益寿的(de)强有力武器：朋友。
研究人员直到现在才开始关注友谊和(hé)社会关系对整体健康的(de)重要性。“10年澳大利亚研究”项目发现，在研究期间，有广泛朋友圈的(de)年长者比较少朋友的(de)年长者的(de)死亡率低22%。哈佛大学的(de)研究人员还发现，随着年岁的(de)增长，紧密的(de)社会联系可促进大脑的(de)健康。北卡莱罗纳大学的(de)社会学教授亚当斯认为，人们只意识到家庭和(hé)婚姻对生活的(de)影响，但很少认识到友谊的(de)作用，友谊对心理生活的(de)影响比家庭关系的(de)影响更大。
目前尚不(bù)完全清楚为何友谊有如此大的(de)作用。也许，有广泛朋友的(de)人可获得(de)更好的(de)健康服务和(hé)照顾。此外，友谊还会产生深远的(de)心理影响。获得(de)深厚友情的(de)人更不(bù)容易感冒，可能是因为他(tā)们的(de)压力更小。弗吉尼亚大学的(de)研究人员对34名学生做了一个研究，他(tā)们让学生背着重的(de)背包站在一座山脚下，然后要求学生估计山的(de)陡峭程度。一些参与者有朋友陪伴，另一些则孤身一人。结果显示，有朋友陪伴的(de)学生估计的(de)陡峭程度更低，而友谊时间越长的(de)学生，估计的(de)陡峭程度也越低。
“有更强友谊网络的(de)人感觉有人可以依靠，”弗吉尼亚大学老年医学中心主任罗伯特说，“友谊是一个被低估了的(de)资源。一系列的(de)研究表明，朋友使你(nǐ)活得(de)更幸福。”
真诚的(de)友谊，不(bù)是来自虚荣也不(bù)是来自金钱和(hé)地(de)位，这样的(de)心灵沟通互相鼓励、互相照顾、互相尊重、互相体贴、互相安慰，共同进步，才能让您的(de)心灵轻松自、在悠闲自得(de)，才能使内分泌正常，才能使你(nǐ)有良好的(de)心态，所以朋友是幸福的(de)依靠，真正的(de)朋友让你(nǐ)幸福一生！