我喝薏米百合粥已经有五个多月了，中间就是来那个的时候没喝，其它时间从没间断。从上个月开始，就有一个同事问我，怎么现在白了好多，气色相当不错。接着，不断的有同事说，发现我皮肤白了，还有男生跑来问我，是怎么做到的....
看来薏米百合粥美白肌肤的效果很明显，让我的毛孔缩小变细了，皮肤也白嫩一些了，嘿嘿！真开心！
薏米和百合都是药房买的，不麻烦，一次性多买一些，买个半斤都可以煮很久哦，你也可以一次买更多。百合在是药房买的干的。
我一天喝两次左右吧，不过一般每次煮了都会剩，有时候煮剩的薏米倒掉很浪费，我妈妈通常都再加水，可以再煮出一大碗粥喝。
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薏米百合粥怎么煮
先把薏米泡一泡，然后用高压锅煮，百合不用泡，是在煮薏米的时候直接加进去的。就和平时煮稀饭一样，煮熟了以后，让它多冷却一会儿，没气了就可以打开喝了。我不建议自己放气，让高压锅自然冷却好一些。
如果你们用其他的煮，我想应该也可以吧，比如用电饭褒褒粥或熬粥的方式。我只是觉得，薏米比较硬，很难煮，所以高压锅会煮的烂一些，充分一些。如果用熬粥的话，熬出同样的效果，大概要熬很久很久呢。
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喝的时间不固定，如果一次煮薏米百合粥比较多的话，可以一天喝好几次，有空了就喝。我一般煮一次，一两天之内喝完。你可以分多次喝，也可以每次多喝一点，两三次喝完。
有人认为薏米粥很难喝，但我觉得很好喝啊，一点都不苦。至于喝的想吐，我更想不通了。不过千万不要买过期的薏米，好的薏米闻起来满香的，有谷物的那种味道。
有的MM说薏米没有美白效果，那我搞不懂了，那可能跟体质有关吧，我是热火体质，就是很干瘦，火气很大的那种，薏米和百合是凉性的，可能比较适合我吧。
不过现在我还有一点问题，就是我身上的皮肤变白了，脸上却因为常上网和熬夜，没什么光泽，看过去明显没身上白。最后祝愿大家都能够美白成功。